合理飲食兒歌順口溜大全

1. 飯后百步走，活到九十九。

2. 豆腐配海帶，常吃除病害。

3. 預(yù)防腸胃病，飲食要干凈。

4. 口渴心煩躁，粥加獼猴桃。

5. 精糧合口味，粗糧潤(rùn)腸胃。

6. 氣短體虛弱，煮粥加山藥。

7. 吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康。

8. 有淚盡情流，疾病自然愈。

9. 飲食習(xí)慣好，遠(yuǎn)離醫(yī)和藥。

10. 核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。

小學(xué)生健康飲食順口溜：

飯后百步走，活到九十九。

豆腐配海帶，常吃除病害。

預(yù)防腸胃病，飲食要干凈。

口渴心煩躁，粥加獼猴桃。

精糧合口味，粗糧潤(rùn)腸胃。

氣短體虛弱，煮粥加山藥。

吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康。

有淚盡情流，疾病自然愈。

飲食習(xí)慣好，遠(yuǎn)離醫(yī)和藥。

核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。

小學(xué)生健康飲食常識(shí)

1、注意營(yíng)養(yǎng)平衡。小學(xué)生在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚(yú)肉、蛋、奶等，不要偏食

2、多吃豆制品。豆類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，既便宜，又容易消化。

3、講究食品加工方法。加工食品時(shí)掌握好火候和方法，盡量減少維生素的損失。

4、變換食品花色品種，增加孩子食欲。

5、愉快進(jìn)食。進(jìn)餐時(shí)做到思想集中，精神愉快，愉快進(jìn)食可以提高食物的消化率

6、細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)些，因?yàn)槎嘟烙幸嬗谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。

順順溜溜，意思是指通暢順當(dāng)，沒(méi)有阻攔。

解釋：指通暢順當(dāng)，沒(méi)有阻攔。

出處：清 曹雪芹《紅樓夢(mèng)》第三十六回：先時(shí)候兒在外頭關(guān)，那個(gè)月不打饑荒，何曾順順溜溜的得過(guò)一遭兒呢。

拼音：shùn shùn liū liū。

近義詞

順順利利，漢語(yǔ)成語(yǔ)，拼音是shùn shùn lì lì，意思是指十分順利，沒(méi)有困難阻礙。出自《朝花夕拾》。

成語(yǔ)解釋：

1.順從獲利的規(guī)律。

2.泛指順應(yīng)事物的規(guī)律。

3.事物發(fā)展或工作進(jìn)程中未遇到困難或阻礙。

4.吉利，好運(yùn)。

成語(yǔ)出處：《朝花夕拾》（《魯迅全集》第二卷 ）。

小零食，不健康

吃了它，肚子疼

小朋友，要聽(tīng)話

不吃它，多運(yùn)動(dòng)

成績(jī)好，身體棒

相關(guān)說(shuō)明

零食，通常是指一日三餐時(shí)間點(diǎn)之外的時(shí)間里所食用的食品。一般情況下，人的生活中除了一日三餐被稱為正餐食物外，其余的一律被稱為零食。

零食跟食用的時(shí)間點(diǎn)有關(guān)跟種類無(wú)關(guān)，比如一般南方人把面食當(dāng)做零食，但其卻是北方人的主食。零食可分為三類，原產(chǎn)品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般兒童比較喜歡吃零食，但吃過(guò)多深加工零仔備派食易造成偏食和肥胖現(xiàn)象。

但對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)適當(dāng)吃些零食對(duì)身體健康有益處，但是多食也是無(wú)益的，在選購(gòu)零食時(shí)請(qǐng)注意選擇健康念賀零食，盡量少糖。一般情況下原產(chǎn)品零食和初加工零食滾正是健康零食。一日三餐飯食以外的零星的食品。零食，也稱零嘴、零嘴兒、小零嘴。