冰山女總裁愛上我

老師教你一個(gè)方法叫做冰山理論史表達(dá)法。冰山理論是薩提亞家庭治療中的一個(gè)重要理論，它指的是如果把個(gè)體比作一座漂浮在水面上的冰山，能夠被外界看到的露出水面的那部分往往只是冰山的一角。而大部分冰山是藏在水面之下，水面下的冰山其實(shí)是長期壓抑，并被我們忽略的內(nèi)在

我是不是生活在一座正在融化的冰山上，或者是一座可能會(huì)融化的冰山上融化的冰山可以多種形式出現(xiàn)，比如生產(chǎn)線老化教育和現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，服務(wù)質(zhì)量下降，商業(yè)策略越來越不合時(shí)宜提出的新的策略

薩提亞的冰山理論實(shí)際上是一個(gè)隱喻，他指一個(gè)人的自我，就像一座冰山一樣，我們能看到的只是表面很少的一部分行為，而更大一部分的內(nèi)在世界卻藏在更深層次，不為人所見。恰如冰山心理治療師需要做的工作往往是透過來訪者的表面行為去探索來訪者的內(nèi)在冰山，從中尋找出解決之道

現(xiàn)在再想象一下，如果把冰山水面一下的那個(gè)根基句調(diào)會(huì)怎么樣，沒有水下的根基，冰山會(huì)變成什么一桌龐大堅(jiān)固的冰山將會(huì)開始下沉，直到有足夠多的部分下沉到水面以下，重新獲得平衡

我們再來看一個(gè)冰山理論，如果得了一個(gè)重病，它冰山上面最主要的是直接損失的費(fèi)用，有醫(yī)療所示所受費(fèi)用的支出，這個(gè)是靠社保和醫(yī)療險(xiǎn)來保障時(shí)報(bào)失銷的，更多的是冰山下面潛在的損失

漫山變也蝶飛，孫武愛上自己，愛上身體，愛上每一寸肌膚，愛上每一個(gè)細(xì)胞，你的生命才開始真正的成長。愛上自己，每天都和自己逗樂和真我對話和身體擁抱，你將看到那個(gè)純凈

淡藍(lán)色的冰山和一望無銀潔白的海濱，目睹如斯美景，令我感覺震撼到骨髓里的天地間的大美，更直接地體會(huì)到什么叫冰清玉潔。冰山雖然美，卻也令人望而生畏，因?yàn)樵阶哌M(jìn)冰山就越危險(xiǎn)

格林蘭島冰川每年產(chǎn)生的冰山約有二至四萬座數(shù)量和體積，雖然一般不如南極冰山，但外形起義有時(shí)也會(huì)有非常巨大的冰山出現(xiàn)，長寬打幾公里高達(dá)幾百米，絲毫不遜于南極冰山落海后

如果你經(jīng)常發(fā)面質(zhì)性的信息都是我生氣，我憤怒的話，那就需要多畫情緒冰山去察覺陰山下面的情緒，面質(zhì)性，我信息不光要求我們表達(dá)冰山之下的情緒，還要求我們表達(dá)最初的感受

尋找理解和支持的方法，注意到冰山一角的現(xiàn)象，了解對方表象背后的緣由，才會(huì)真正的理解對方，也只有理解對方才會(huì)在面對不同的聲音時(shí)始終樂于主，主動(dòng)聆聽，注意到冰山一角的現(xiàn)象，透視冰山一角下面隱藏著的

對于你的冰山，在兩個(gè)層面上你都可以有自己的選擇，你選擇擁有怎樣的冰山，你選擇怎樣應(yīng)對現(xiàn)在的冰山，這都是你自己的選擇，只是記得現(xiàn)在的樣子都是自己內(nèi)在和外在選擇的結(jié)果

透視冰山一角著名影片泰坦尼克號(hào)中大海上的冰川讓人印象深刻，冰面上冰山只是露出一角，海面下冰山碩大無比，船也只看到了海面上的一角，忽視了下面潛藏的危機(jī)，正因?yàn)檫@樣才釀成了泰坦尼克號(hào)的悲劇

九，愛上自己，愛上身體，愛上每寸肌膚，愛上每一個(gè)細(xì)胞，你的生命才開始真正的成長，愛上自己，每天都和自己逗樂和真我對話和身體擁抱，你將看到那個(gè)純凈，無邪，無限可能的你，在生命最佳時(shí)機(jī)出現(xiàn)在自己

當(dāng)你沒有真的愛上死亡，愛上疾病，愛上痛苦，拉上這個(gè)世界所試圖筆氣和逃避的丑陋坑臟和痛苦之前骯臟和痛苦之前，你是不可能無條件的愛上我的，你會(huì)在我變得丑陋，骯臟和痛苦不堪的時(shí)候離開我

像我在預(yù)洋預(yù)言獎(jiǎng)里說的完善小我的方法和提升大，我的方法不一樣，完善，小五的方法提升不了，大五把冰山砸碎了，是不是水溫就高了，高不了把冰山砸得再碎，水溫還是那么高