自由呼吸

我這個(gè)人比較喜歡自由，我的東西也比較自由，所以每次我出去旅行，我完了以后我就所有東西發(fā)一下子全部放在地上，因?yàn)槲矣X得他們可以呼吸了，那么至少看了他們可以呼吸，我也可以呼吸了

今天是方聊學(xué)習(xí)的第十九題，我們一起來學(xué)習(xí)一致適合呼吸系統(tǒng)使用的復(fù)方金油順暢呼吸，飛鳥離不開天空，離不開海洋，我們的生活也離不開呼吸，擁有舒暢的呼吸，是人生最自由的享受

感受這次的呼吸與上司有什么不同，繼續(xù)跟隨每一次的呼吸，不去控制呼吸，讓呼吸自己呼吸，允許任何想法和感受自由的出現(xiàn)和消失，放下內(nèi)心的任何對話方向，任何感覺和想法的認(rèn)同只是溫柔的專注于呼吸

今天是學(xué)習(xí)方流的第十九天，我們一起來學(xué)習(xí)，一直適合呼吸系統(tǒng)使用的復(fù)方機(jī)油順暢呼吸飛扭，離不開天空，魚兒離不開海洋，我們的生活也離不開呼吸，擁有舒暢的呼吸，是人生最自由的享受

在目前空氣還不能普遍地認(rèn)為人們所自由支配的情況下，如果法院受理此案，張三變稱他沒有呼吸三口空氣，而只呼吸了一口空氣，或是變成沒有呼吸他人的空氣，而是呼吸自己攜帶的空氣

在我看來，是否正在相反，自控與自由都是人類的本能反應(yīng)，就像軍民的良民均勻不可帶過自控，人們就像活在囚牢里一樣，有的呼吸太過自由，我們又會像活在自由的概念折磨自己化就如何

這次課程只要求你觀察呼吸的生理功能，但同時(shí)你也在關(guān)心詫異，因?yàn)楹粑腿说男睦頎顟B(tài)緊密相連，你可以把呼吸，想象成線或者鏈子串起了。你從生到死亡的所有經(jīng)歷，呼吸時(shí)刻都在就像一條小河自由流淌

沒有人能傷害我喉嚨，我能夠給自己說話，我自由的表達(dá)自己國有創(chuàng)造力。我用愛說話，肺生命的呼吸自由流淌，支氣管炎平靜，沒有人能激怒我哮喘我自由的控制，我的生活，心臟快樂

在自由呼吸的時(shí)刻，是孩子的個(gè)性，在自由發(fā)展的時(shí)刻，是孩子的想象力，創(chuàng)造力在形成的時(shí)刻，在他自由支配的時(shí)間里，他沒有任何壓力，可以把自己的想法自由自再的用在各種方式表達(dá)出來，在想象的空間中翱翔，開發(fā)自己的創(chuàng)造性

自然的呼吸只是跟隨呼吸自己的節(jié)奏，覺察完整的吸氣，中間的停頓，完整的呼氣，就這樣一直跟隨每一次自然的吸氣和呼氣，覺察自己此刻有怎樣的情緒，允許任何情緒的出現(xiàn)，讓他自由的表達(dá)

隨著每一次呼氣掏空，你自己隨著每一次呼吸扔掉一樣垃圾內(nèi)在的垃圾，那些怨恨不自在，不自由，不能夠放松，不能夠自在的呼吸，做事不能夠輕的存在，不能夠徹底的放松，都隨著你的呼氣排出

你右側(cè)的肩膀和右側(cè)的骨盆之間的距離又是怎樣在變化的，你是否感覺到你整個(gè)右側(cè)的身體都會被壓縮變斷，讓你的呼吸和動(dòng)作是分開的，也就是當(dāng)你在進(jìn)行動(dòng)作的時(shí)候，你依然可以自由的呼吸，你并沒有秉足呼吸，你感覺身體還有哪些部位在參與動(dòng)作

你如何度過自己的生命，當(dāng)你準(zhǔn)備好的時(shí)候，河上刷眼接下來的時(shí)間，你可以跟自己在一起，更加的有覺知，首先留意自己的呼吸，留意自己的身體，你可以自由地呼吸，這是那么的自然

現(xiàn)在移動(dòng)你的雙臂，你可以從雙臂去支撐下半身的活動(dòng)，或者把雙手放在額頭上，別再命令你的身體該怎樣活動(dòng)，讓它自由活動(dòng)，讓你的身體隨著你的每一次呼吸自由活動(dòng)，無論你的身體怎樣動(dòng)，都錯(cuò)不了

表達(dá)自己我有創(chuàng)造力，我用愛數(shù)化肺是那呼吸自由流淌，支氣管炎平靜，沒有人能記錄我哮喘，我自由自在的控制生活，心臟快樂，愛和平，我愉快的接受生活肝臟，我把到的都丟棄