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該課程從精力管理，情緒管理，目標(biāo)管理，效率管理四大維度為你解決：
1、精神疲憊，休息多久都累，專注力等問題
2、經(jīng)常情緒化，行為上癮，自控力差
3、學(xué)會制定目標(biāo)，找準(zhǔn)20%要事，用20%的時(shí)間獲取80%的效益。
4、掌握清單、專注力、復(fù)盤等工具，擺脫拖延、提高效率。
課程由前鋒老師一對一輔導(dǎo)，指導(dǎo)你制定符合自己個(gè)人的時(shí)間管理方案
前鋒老師簡介：
梵圣教育科技有限公司創(chuàng)始人
前鋒說時(shí)間管理品牌創(chuàng)始人
新時(shí)間管理第一人
專注時(shí)間管理知識普及與傳播，8年的時(shí)間管理研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以精力管理為基礎(chǔ)，情緒管理為依托，打造一個(gè)最高效、最符合人性的“新時(shí)間管理”系統(tǒng)。讓時(shí)間管理變得人人學(xué)的會，用的好。100萬+粉絲受益，50000+學(xué)員付費(fèi)學(xué)習(xí)，一對一輔導(dǎo)學(xué)員3000+，是學(xué)員心目中的時(shí)間管理大神
劉歲歲
干貨，對自己一生莫大改變和幫助，讓自己自律，專注，自控，享受生活，感謝主播??
紅孩兒_w5
節(jié)目很好誒，值得反復(fù)聽領(lǐng)會
1578522xfdn
文中推薦的兩本書都是什么來著，一本，運(yùn)動改造大腦，還有一本是什么了？
1772659lwwz
本節(jié)目非常有意義??，感覺里面說的一些反面案例，簡直就是我活生生的寫照。謝謝老師的教導(dǎo)，讓我有了重新改變自己的自信。所以，加油??，自律才能自由。
囧說招生
對時(shí)間管理很有幫助，學(xué)習(xí)了
聽友230418643
忙亂是大部分人生活的常態(tài)，懂得很多道理卻依然過不好這一生，也是很多人的常態(tài)。過不好其實(shí)就是生活重心失衡，學(xué)會時(shí)間管理，走向幸福生活！
暖暖_hzj
感覺很不錯(cuò)，做了些筆記打算實(shí)行?。?！加油！養(yǎng)成好習(xí)慣從一個(gè)動機(jī)開始～
J仲夏檸葉香Y
通過這個(gè)欄目，我學(xué)到了許多，刷新了我好多的認(rèn)知，讓我的學(xué)習(xí)方法得到了更新。讓我學(xué)會如何養(yǎng)成好習(xí)慣;正確利用番茄鐘，在學(xué)習(xí)知識的同時(shí)還能對任務(wù)做好評估;讓我堅(jiān)定自己一點(diǎn)一滴的努力。之前的我不會享受孤獨(dú)，看各種視頻的時(shí)間對很多，現(xiàn)在借著考研，為了變得優(yōu)秀，讀書寫作，運(yùn)動，聽看各種類型的書籍，現(xiàn)在的我很充實(shí)，可以讓自己給自己快樂。我很享受孤獨(dú)，當(dāng)然跟外界的生活也相處的很好~我會在正軌上越走越遠(yuǎn)，越走越踏實(shí)?。?！
忘歸城城主
很有幫助，謝謝主播，給了我啟發(fā)
人間美如畫
人生需要管理，時(shí)間管理是一部分，多少人嘴上說要做到，多少人又沒行動，何談做到，何談人生意義，什么好結(jié)果都在別人身上出現(xiàn)。自從聽了你演播，我自己開始行動起來了，感謝，真心感謝。