同理心的力量

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中國(guó)文化非常注重形意合一、形神兼?zhèn)?，這是幫助我們真正有效應(yīng)用非暴力溝通的關(guān)鍵。很多非暴力溝通愛(ài)好者，學(xué)到的是如何用觀察、感受、需要、請(qǐng)求這四要素去說(shuō)話，這只是“形”，缺乏內(nèi)核往往應(yīng)用無(wú)效。
非暴力溝通的核心是“基于需要的意識(shí)”—無(wú)論人們做還是不做某件事，都在試圖滿足某種內(nèi)在的需要。通過(guò)冰山理論可以看到，真正決定人的行為的是人內(nèi)在的需要。
非暴力溝通的學(xué)習(xí)，除了圍繞“基于需要的意識(shí)”這個(gè)中心之外，還有四個(gè)基本點(diǎn)：語(yǔ)言的轉(zhuǎn)變(豺狗語(yǔ)言和長(zhǎng)頸鹿語(yǔ)言）、非語(yǔ)言的覺(jué)察（看到語(yǔ)言之外的可能）、思維的轉(zhuǎn)變（看到彼此的美好）和賦能（基于同理心的真正賦能)。
非暴力溝通的實(shí)踐路徑包括：我與自己的關(guān)系、我和他人的關(guān)系、我和世界的關(guān)系。而且實(shí)踐順序是自內(nèi)而外的，我與自己的關(guān)系是所有關(guān)系的基礎(chǔ)，所以關(guān)愛(ài)自己尤為重要。
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