反內(nèi)耗心理學(xué)，擺脫精神內(nèi)耗丨溝通心理學(xué)專家 張慧主講：10本心理學(xué)推薦圖書，帶你看清我們內(nèi)心的沖突

書目：《被討厭的勇氣》、《清醒地活》、《理解人性》、《蘇珊福沃德的心理學(xué)三部曲》、《走出孤獨(dú)》、《如何不喜歡一個(gè)人》、《焦慮癥的自救》、《不原諒，也沒關(guān)系》，《福格行為模型》、《非暴力溝通》

《擺脫精神內(nèi)耗》系列直播里面，會(huì)涉及原生家庭、焦慮、非暴力溝通、自我認(rèn)知、課題分離、如何歸因，怎么幸福、愛與被愛的能力，甚至如何避免被PUA等話題，我們會(huì)選取話題之下避不開的一本書，展開這個(gè)作者，甚至是這個(gè)心理學(xué)流派的介紹和脈絡(luò)梳理，讓你識(shí)別身邊的常見沖突背后，隱藏的問題，關(guān)注自己的能量和感受，通過閱讀和互動(dòng)，獲得持續(xù)前進(jìn)和奔跑的勇氣。

作者簡(jiǎn)介：張慧，張慧讀書慧主理人。從事培訓(xùn)咨詢20多年，曾是德魯克管理學(xué)院的翻譯講師，曾任得到APP高研院打磨總教練，是TEDx講者以及演講教練，也是很多世界500強(qiáng)企業(yè)和金融機(jī)構(gòu)的長(zhǎng)期簽約培訓(xùn)師，擁有一系列的國(guó)內(nèi)外專業(yè)級(jí)別證書。比如國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，美國(guó)斯坦福人生設(shè)計(jì)教練，英國(guó)注冊(cè)禮儀師等等。