每個(gè)人的生活都會(huì)有陰影，我們?cè)撚迷鯓拥男膽B(tài)去面對(duì)？

在我們的生活當(dāng)中，肯定很多人在生活當(dāng)中都會(huì)留下多多少少的心理陰影，但是在我們的成長過程當(dāng)中，我們?cè)撊绾稳ッ鎸?duì)這些陰影呢？會(huì)如果我們的處理方法不好，會(huì)對(duì)我們的生活造成很大的影響。所以我們一定要尋求好的方法，讓自己把這些陰影拋棄，去迎接自己新的生活。

首先，選擇接納陰影。

面對(duì)我們生活當(dāng)中的陰影，我們首先需要做的一點(diǎn)，那就是主動(dòng)選擇接納這些陰影。因?yàn)橹挥形覀兒芎玫厝ソ蛹{了這種生活現(xiàn)實(shí)，我們才能夠心平氣和的去面對(duì)它，我們也才能夠找到一個(gè)發(fā)泄口，然后讓自己把那些負(fù)面的情緒發(fā)泄出去，這樣我們才能夠很好面對(duì)未來的生活。

其次，主動(dòng)握手言和。

其實(shí)還有很重要的一點(diǎn)就是我們要明白其實(shí)我們的時(shí)間是非常有限的。人生只有短短的3萬多天，在我們每一天生活的過程當(dāng)中，我們高興也好，我們不高興也罷，時(shí)間都會(huì)從我們的指縫間匆匆流走。所以我們要有一種平和的心態(tài)去和過去的那些陰影握手言和，這樣我們才能夠在將來的每一天能夠舒心地度過。

再次，積極尋求幫助。

另外還有一點(diǎn)我們需要注意的是，如果在我們的心理陰影達(dá)到一定的程度，無法發(fā)泄的時(shí)候，那我們就一定要找專門的心理醫(yī)生去尋求幫助。不要覺得自己去找心理醫(yī)生是很丟人的表現(xiàn)，其實(shí)那正是自己強(qiáng)大的開始。只有自己積極的去面對(duì)那些陰影，我們才能夠很好的去戰(zhàn)勝它。

生活是殘酷的，會(huì)留給我們很多陰影。但是生活又是美好的，因?yàn)樵谏钪杏泻芏嗝篮玫臇|西值得我們?nèi)リP(guān)注。所以，把那些陰影都拋棄，抓住美好時(shí)光好好生活。