每個人的生活都會有陰影，我們該用怎樣的心態(tài)去面對？

在我們的生活當(dāng)中，肯定很多人在生活當(dāng)中都會留下多多少少的心理陰影，但是在我們的成長過程當(dāng)中，我們該如何去面對這些陰影呢？會如果我們的處理方法不好，會對我們的生活造成很大的影響。所以我們一定要尋求好的方法，讓自己把這些陰影拋棄，去迎接自己新的生活。

首先，選擇接納陰影。

面對我們生活當(dāng)中的陰影，我們首先需要做的一點，那就是主動選擇接納這些陰影。因為只有我們很好地去接納了這種生活現(xiàn)實，我們才能夠心平氣和的去面對它，我們也才能夠找到一個發(fā)泄口，然后讓自己把那些負(fù)面的情緒發(fā)泄出去，這樣我們才能夠很好面對未來的生活。

其次，主動握手言和。

其實還有很重要的一點就是我們要明白其實我們的時間是非常有限的。人生只有短短的3萬多天，在我們每一天生活的過程當(dāng)中，我們高興也好，我們不高興也罷，時間都會從我們的指縫間匆匆流走。所以我們要有一種平和的心態(tài)去和過去的那些陰影握手言和，這樣我們才能夠在將來的每一天能夠舒心地度過。

再次，積極尋求幫助。

另外還有一點我們需要注意的是，如果在我們的心理陰影達(dá)到一定的程度，無法發(fā)泄的時候，那我們就一定要找專門的心理醫(yī)生去尋求幫助。不要覺得自己去找心理醫(yī)生是很丟人的表現(xiàn)，其實那正是自己強大的開始。只有自己積極的去面對那些陰影，我們才能夠很好的去戰(zhàn)勝它。

生活是殘酷的，會留給我們很多陰影。但是生活又是美好的，因為在生活中有很多美好的東西值得我們?nèi)リP(guān)注。所以，把那些陰影都拋棄，抓住美好時光好好生活。