芒果是什么屬性的?

芒果是寒性水果。

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，芒果是涼性的。雖然多吃不會(huì)上火，但是芒果有它的特殊性，吃多了可能會(huì)過(guò)敏。

芒果味道甘酸，性涼無(wú)毒，具有清熱生津，解渴利尿、養(yǎng)胃止嘔的作用。同時(shí)還能治療胃熱煩渴，嘔吐、暈車、暈船等等作用。同時(shí)，他們還富含有維生素A、C，鈣質(zhì)等等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

芒果也具有藥用價(jià)值，芒果核用來(lái)煮水，當(dāng)作茶水，有退熱的作用。雖然味道不錯(cuò)，但是也不能大量食用，因?yàn)槊⒐麑?duì)腎臟不利，尤其是患有急性、慢性腎炎的人，特別小心。

芒果水量含量高，熱量很低，屬于寒性水果，所以體寒者不能過(guò)度食用，不然會(huì)有腹脹等不適應(yīng)的癥狀。

芒果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效：

1、美化肌膚

芒果中含有大量的維生素，胡蘿卜素也異常豐富，對(duì)人的皮膚有好處，能有效的改善粗糙皮膚。

2、明目

由于芒果中富含有各種胡蘿卜素，帶皮時(shí)含有2.061-7.765%，其中β-胡蘿卜素占60%。對(duì)眼睛有至關(guān)重要的作用，尤其是能改善夜盲癥。

3、延緩衰老

芒果含有的抗脂質(zhì)有抗氧化的作用，能延緩細(xì)胞衰老，可以明顯提高紅細(xì)胞過(guò)氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白有效的延緩衰老。

4、提高腦功能

芒果中含有的成分能有效的保護(hù)腦神經(jīng)元，提高腦功能。還有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。

5、通便排便

芒果的口感不錯(cuò)，還含有能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的豐富粗纖維，人體所需的蛋白質(zhì)、糖分。在餐前食用芒果，有利尿的功效，還能清理腸道，讓腸道內(nèi)不好的物質(zhì)排出體內(nèi)，所以也能改善便秘。