晚上12點半睡覺前聽音樂，聽著就睡著了，六點多左右就醒了，就睡不著了每天都是這樣。我該怎么辦？

你都已經(jīng)睡了六個小時了，想再睡當然睡不著，而且早上六點多你如果想再睡著，打算睡到幾點去？一定要有健康的作息時間，不要晚上睡得太晚。也不要找陳一直在床上不起，這樣都對身體健康不利。