分手后的心情很差，做什么都沒(méi)有心情，怎么才度過(guò)？

很多人在感情的世界里都會(huì)有得有失，都有可能有失戀的一天。那么，竟然失戀是幾乎無(wú)法避免的事情，那我們也不要一味地去逃避，迎面而上才是正道。既然如此，在失戀的時(shí)候要如何走出自己目前這個(gè)失戀的陰影，重新找回以前的自己呢？

眾所周知，剛開(kāi)始失戀都會(huì)有一點(diǎn)很低迷的時(shí)期，心情很差，做什么都沒(méi)有心情，提不起精神。但是，人活在這個(gè)不平凡的世界上，還是要往前看的。在分手之后，既然無(wú)法挽回這個(gè)局面了，就努力讓自己不要變得更加糟糕，不要刻意去想起以前戀愛(ài)時(shí)的甜蜜片段，但是也不要刻意告訴自己一定要趕緊忘記這個(gè)根本不屬于自己的人，一切都隨緣吧，不要刻意而為。

如果實(shí)在沒(méi)有辦法做到不想念以前的甜蜜片段，發(fā)現(xiàn)自己會(huì)不由自主地思念對(duì)方，那么，有一個(gè)好方法是可以幫助人減輕失戀的痛苦的，那就是努力工作。都說(shuō)情場(chǎng)失意，職場(chǎng)得意。把以前花在戀愛(ài)上的時(shí)間花在職場(chǎng)上，花在工作上，花在提升自己上，等到自己徹底忙起來(lái)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己根本沒(méi)有時(shí)間去想其他東西，時(shí)間久了，自然就走出失戀的陰影了。

很多人都想著時(shí)間可以淡忘一切，這句話是真的，但是什么都不做，只等著時(shí)間來(lái)幫助你，這是不太可能的。越是傷心的時(shí)候，越是要轉(zhuǎn)移自己的注意，讓自己有點(diǎn)事情可以做，讓自己沒(méi)有時(shí)間傷心，這才是最快走出傷痛的方法。