體育鍛煉應遵循哪些原則？你覺得怎樣？
2022-12-27 18:30
我覺得一定要根據(jù)實際情況來決定，然后也應該注意體育鍛煉的時間和強度，千萬不要過量的鍛煉，然后也應該做好熱身運動。
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一定要做好肌肉拉伸工作，一定要做好熱身運動，在鍛煉過程中一定要注意強度和方式方法，應該穿比較舒適的鞋子和褲子，時間已經(jīng)超過了20分鐘左右，我覺得非常不錯。
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