心里陰影該怎么解決？

與朋友分享交流，不需要自己一個(gè)人承受著這一切，與朋友分享難過(guò)，這樣心里會(huì)舒服一些，如果覺(jué)得難以啟齒，那么可以找一個(gè)空曠的地方，大聲地喊出來(lái)，會(huì)舒服很多的，有時(shí)候需要把一些負(fù)面的能量盡情地釋放，但一定要用健康的方式來(lái)做。

對(duì)于有心理陰影的情況，你要學(xué)會(huì)看，開(kāi)多讀書(shū)，多聽(tīng)音樂(lè)，調(diào)節(jié)自己的心情就是方法。

如果心理陰影你無(wú)法自己解決的話，那你可以找家人訴說(shuō)你自己的痛苦，或者找一個(gè)心理醫(yī)生給你治療一下。