兒歌大鼓和小鼓律動
鼓勵孩子自律的經(jīng)典語句如下:
1、我想要讓自己成為什么樣的人,自信的有氣質(zhì)的邏輯性強的自律的,真是一條任重道遠的路啊,但路要向前走不回頭。
2、這一天開始的很完美,即使沒人督促也要自己努力,不要自我欺騙,任何方面都是,保持清醒冷靜,自律給我自由。
3、登峰造極的成就源于自律。
4、一定要有自己獨立的人格和自律意識,不要被他人隨便左右自己的生活。只有當你經(jīng)濟獨立了,才會有獨立的人格,才不會被別人的觀點所影響和改變。
5、一個管不住自己的人,永遠駕馭不了別人!一個真正非常優(yōu)秀的人,他們的過人之處全在你看不到的地方,是自律!
6、混久了學(xué)這么一會很愧疚了,可能因為連續(xù)高強度學(xué)習了十天左右疲乏了吧。當然也是我自己不夠自律。自律,當真是第一品質(zhì)呀。
7、不要高估自己抵抗誘惑的能力,要用一些獎罰機制,促使自己更自律。
8、但是真正堅持的毅力才準備開始啊,不能只在口頭說而已,要自律,不能讓自己在畢業(yè)后后悔,反正高三也很快過的。
9、心思不夠純凈,不夠?qū)W?。想要的太多??刂撇蛔∽约?。自律性太重要?/p>
10、允許自己頹廢,但是要有期限,頹廢之后認真的生活認真的工作。每天連起床都自律不了也不用想其他的了事了!自責!
要學(xué)會自律,只有自律的人才能干成大事,三天打魚兩天曬網(wǎng)肯定是不行的。
1、爸媽以身作則
作為父母,能做到身教的事情,那么就不要言傳。如果我們想要孩子成為自律的孩子,那么,我們就要成為自律的家長。
2、專注力訓(xùn)練
做到自律,其實就是孩子能夠在不用家長監(jiān)督的情況下,去專注地完成他自己的事情。
孩子從小其實是具備專注力的,就如小孩可以專注地玩一塊石頭或者一張紙巾很長時間,而且是渾然忘我的境界。用《心流》的作者說法,小孩其實是很容易進入到心流的境界,忘卻時間忘卻自我渾然投入。
然而,隨著小孩年齡的增長,很多時候,專注力卻在下降,原則上來講,隨著年齡的增長,小孩應(yīng)該有更強的自控力,但是,事實上,我們的孩子專注力卻在下降,就如很多家長投訴自己孩子做作業(yè)磨磨蹭蹭東張西望就能知道。
3、正反饋
正反饋是指讓孩子明白有哪些行為是可以得到正向鼓勵的,從而去激發(fā)他更多的做這種行為。
為了讓孩子做到更自律,也就意味著我們?nèi)粘RO(shè)置的正向鼓勵的事情都是有關(guān)孩子能夠做到自律的方面。
這在心理學(xué)上早就做過實驗,也就是巴浦洛夫的條件反射。指在一定條件下,外界刺激與有機體反應(yīng)之間建立起來的暫時神經(jīng)聯(lián)系。條件反射在解剖生理學(xué)上又稱前饋控制系統(tǒng)。兩樣本來沒有任何聯(lián)系的東西,因為長期一起出現(xiàn),以后,當其中一樣?xùn)|西出現(xiàn)的時候,便無可避免地聯(lián)想到另外一樣?xùn)|西。
4、延遲滿足
延遲滿足是指為了培養(yǎng)孩子更多關(guān)注未來收益,而不是當下的即時反饋。
自律的核心是通過日復(fù)一日的做某些事情,從而讓自己在未來可以有所收獲,這就需要一個人具備延遲滿足的心態(tài),因為很多事情做了后當下并不一定能看到結(jié)果。例如學(xué)習就是典型的反饋滯后的行為,一天一周的努力刻苦學(xué)習并不會帶來什么明顯的提升,而只有持續(xù)性的努力才有可能取得成績。
我們家長當然可以通過正反饋去鼓勵孩子努力學(xué)習的行為,但我們更重要的是培養(yǎng)孩子具備延遲滿足的心態(tài),讓他能夠做到對當下的誘惑有抵抗力。
5、時間管理
自律的人表現(xiàn)之一就是時間管理能力,他能明確的知道自己在一天時間內(nèi)必須要做到哪些事情。
就如每次節(jié)假日之后,很多小孩都會出現(xiàn)趕作業(yè)的情況,其實就是時間管理出了問題,如果把暑假作業(yè)分攤到每一天來做并不會太累,但如果要在最后幾天把暑假作業(yè)趕完,那真的是一件大工程。想起我自己小時候,就是一個缺乏時間管理的孩子,我最夸張的時候補作業(yè)一天能把一支圓珠筆寫到?jīng)]水。
三個手指頭加上三個手指頭變成孔雀飛呀飛呀飛
四個手指頭加上四個手指頭變成螃蟹爬呀爬呀爬
五個手指頭加上五個手指頭變成一只小黃狗,汪汪汪]
兒歌 動作說明
大門關(guān)上了, 雙手大拇指碰在一起
二門關(guān)上了, 雙手食指碰在一起
三弊碧門關(guān)上了, 雙手中指碰在一起
四門關(guān)上了, 雙手無名指碰在一起
五門關(guān)上了。 雙手小指碰在一起
當、當、當、 用手做敲門狀,
大門打開了, 雙手大拇指打開,
二門打開了, 雙手食指打開,
三門打開了, 雙手中指打開,
四門打開了, 雙手無名指打開,
五門打開了, 雙手租配舉小指打開,
哈哈,我們一起玩。 拍手狀,口說“哈哈,我們一起玩”。賣嫌
(歲乎仿要邊做動作,邊說兒頃掘歌)
鼓勵律動:棒棒,你真棒,棒棒,像你學(xué)!
(做的動作是,說“棒”的時候要豎起大拇指)
good,good,very
good!
(動作同上)
這是我常用,而且覺得比較好的!如果大家有更好的,希望多多分享!
三個手指頭加上三個手指頭變成孔雀飛呀飛呀飛
四個手指頭加上四個手指頭變成螃蟹爬呀爬呀爬
五個手指頭加上五個手指頭變成一只小黃狗,汪汪汪]
兒歌 動作說明
大門關(guān)上了, 雙手大拇指碰在一起
二門關(guān)上了, 雙手食指碰在一起
三門關(guān)上了, 雙手中指碰在一起
四門關(guān)上了, 雙手無名指碰在一起
五門關(guān)上了。 雙手小指碰在一起
當、當、當、 用手做敲門狀,
大門打開了, 雙手大拇指打開,
二門打開了, 雙手食指打開,
三門打開了, 雙手中指打開,
四門打開了, 雙手無名指打開,
五門打開了, 雙手小指打開,
哈哈,我們一起玩。 拍手狀,口說“哈哈,我們一起玩”。
1、律動鼓點舞可以讓大家輕松塑造皮念完美身材,燃緩困看起哪沒來更高端專業(yè)的感覺。
2、鼓卡點舞的節(jié)奏緊湊而有動感,大受廣大網(wǎng)友歡迎。
鼓勵學(xué)生自律的勵志話如下:
一、猛毀“天才就是勤奮”,曾經(jīng)有人這樣說過。如果這話不完全正確,那至少在很大程度上是正確的。
二、同學(xué)們,毀知扒只要你們從現(xiàn)在開始,從身邊的小事做起,從每一個細節(jié)開始,與好習慣交朋友,每天進步一點點,每天收獲一點點,你就會發(fā)現(xiàn)自己就是最快樂,最健康,最優(yōu)秀的孩子。
三、日日行,不怕千萬里;時時學(xué),不怕千萬卷。多練多乖,不練就呆。
四、挑戰(zhàn)極限,無悔人生奮力拼搏進取,譜寫風華篇章。
五、在人生的旅途中,一定要學(xué)會自己拯救自己,這樣才能在逆境中奮勇前行。
六、壓力積極的一面是促人進步,如果覺得壓力太大,千萬別彎下你的脊梁,否則你可能立即被壓垮:對付壓力最好是增加抗力,勇敢地去抵抗,邊抵抗壓力,邊增加實力,壓力就化作了纖昌動力。
七、能把在面前行走的機會抓住的人,十有八九都會成功。
八、其實世上本沒有路,走的人多了,也便成了路。
九、鐢?shù)巧巾數(shù)哪_力,生干“欲窮干里目”的壯心和“不到長城非好漢”的意志。
十、不得不承認,一個樂觀的孩子,更容易在未來克服艱難險阻。
十一、只要確定自己的目標不動搖,任何人都無法阻擋你前進的路!
十二、天賦是埋藏在礦里的黃金,才能是挖掘礦藏的礦工。
十三、一書一世界,一語一天堂,原來紙上旅行才是真實人生的延續(xù)和發(fā)展。愿心中有情,生活有味,歲月靜好,閱讀永恒。
十四、自己選擇好的路,努力開心的走下去,把羨慕別人的時間用來好好規(guī)劃自己的生活。
十五、世上所有美好的感情加在一起,也抵不上一樁高尚的行動。
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