人怎么樣學會接納焦慮情緒和不好的狀態(tài)

2023-01-03 13:50

2023-01-03 14:18
找到一個目標,當你的心思都被吸引上去了,這些情緒都會一掃而空
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聽聽音樂,看個喜劇好好的笑一下,總之換個心情
好好調解自己的心態(tài)
我現(xiàn)在和一個明星姐姐關系特別好,有時候她和我聊天