已經(jīng)連續(xù)一星期了 每天半夜都會醒然后就睡不著了 要很久才能繼續(xù)睡，但是一開始入睡挺快

可能壓力太大，導(dǎo)致了偏頭痛。推薦按時間軸整理一下自己手上的事情，不要給自己太大的壓力。閑時看看輕松搞笑的小說或者段子解壓。并且要注意作息時間和飲食健康。

神經(jīng)衰弱，多運動，別想太多煩心事

睡睡不著的時候就抓緊做點有用的事情。如如果真的困了，哎呀抓緊時間去睡覺。果