首頁(yè)>有聲問(wèn)答>

上班族應(yīng)該如何合理利用時(shí)間進(jìn)行一些體育鍛煉？

>

上班族應(yīng)該如何合理利用時(shí)間進(jìn)行一些體育鍛煉？

2023-01-21 07:31

2023-01-21 12:07
其實(shí)早上如果起得早的話，完全可以到路邊跑步，半個(gè)小時(shí)，或者晚上回來(lái)可以去健身房運(yùn)動(dòng)一到兩個(gè)小時(shí)，然后就回來(lái)幾個(gè)熱水澡、睡覺(jué)。
更多回答
2023-01-21 09:41
上班族可以提前半個(gè)小時(shí)起床進(jìn)行體育鍛煉，可以上班采取步行或者騎自行車的方式，然后在上班中也可以使用一些小的器械來(lái)進(jìn)行鍛煉。
2023-01-21 10:20
可以在下班以后出去鍛煉，這樣就可以充分利用時(shí)間。
2023-01-21 10:34
上班族平時(shí)在晚上下班的時(shí)候，可以抽出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)練習(xí)，或者早上上班的時(shí)候也可以跑步或者快走去上班。
熱門問(wèn)答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z