人到中年感覺工作與生活壓力太大了，該如何解壓？

業(yè)余時間可以發(fā)展發(fā)展自己的愛好，讓自己從生活和工作中脫離出來，去做一點輕松的事情?；蛘呷齼珊糜殉鋈コ猿院群?，聊聊天，排解排解日常的煩惱，都是可以的。

首先我們作為中年人正是年輕力壯之時，也是成熟之人，這時也正是肩上擔負著人生生活重任、壓力等等各方面的困惑，因此必須要調整好良好的心態(tài)，積極樂觀地去面對生活。