老是糾結(jié)于一些小事，翻來覆去地想，無法自拔怎么辦？

你就應(yīng)該想明白，你為啥老要糾結(jié)一些小事，到底問題出現(xiàn)在哪，什么原因?qū)е履悻F(xiàn)在這樣的心理，為什么你要翻來覆去的想，這還是要先把根源問題給解決，至于你做到無法自拔的程度，那么你就要向前看，未來很美好，不要糾結(jié)到現(xiàn)在。

我認(rèn)為你可以選擇一些其他的令你感興趣的事情，這樣能夠非常好的轉(zhuǎn)移你的注意力，使你不再去想這個事情，這樣的話有助于你把這些老師糾結(jié)翻來覆去想的事情給忘記給忘掉，我認(rèn)為這是非常好的辦法。