一個(gè)人長期處在壓力之下會(huì)變成什么樣？

聽起來你現(xiàn)在正處在一個(gè)十分壓抑的環(huán)境中，有時(shí)會(huì)覺得心情特別郁悶，自己特別希望每天都會(huì)心情很好，為此也做過許多努力，但并沒有達(dá)到自己想要的結(jié)果。表面上看起來是懷疑長期這樣下去，會(huì)不會(huì)得抑郁癥，但實(shí)際上主要還是想擺脫目前的這種心情時(shí)好時(shí)壞的困擾的狀況。不知道你是不是一個(gè)能堅(jiān)持體育鍛煉的人，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)是改善心情的一個(gè)很好很有效的方法。另外就是要學(xué)會(huì)正確處理情緒，只要能及時(shí)的疏導(dǎo)，不去壓抑，多去發(fā)掘自己和生活中的美好，也許你會(huì)慢慢覺得，自己所處的環(huán)境也不是那么壓抑了。