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心里憋了氣，也不知道怎么發(fā)泄怎么辦呢

2023-02-23 13:21

經(jīng)常憋氣不開心就容易生病，找個(gè)知心的朋友或家人說出來是個(gè)不錯的選擇，也可找個(gè)空曠的地方大聲喊來宣泄一下，也可選擇寫在紙上然后再撕掉，其它暴力的想法還是不要去做那樣會害人害己，希望對你有所幫助，愿你開心！

唱歌，大聲唱歌就好，釋放出來了。