表白被拒絕怎么辦？

1、表白被拒絕，我們肯定不開心，但是痛苦和不高興沒用，事實不會改變，所以我們要學會自己的調整心情。

2、表白被拒，雙方都尷尬，這個時候你要緩解氣氛，不讓對方難做，對方現(xiàn)在拒絕了自己肯定有原因的，所以你要體諒，跟她說沒關系，為兩人之間緩和關系，讓對方跟自己繼續(xù)保持原來的關系，為以后好做努力。

3、可以跟她繼續(xù)當朋友：表白失敗了，但是朋友關系不斷，可以保持聯(lián)絡，繼續(xù)當好朋友。還可以從平時聊天時讓她說一下自己在她眼里是怎么樣的，看看是否有她不喜歡的缺點和性子，這樣就可以有針對性地改變自己，慢慢地成為理想型，以后再次表白的成功幾率就更高了。

4、現(xiàn)在很多的愛情都被現(xiàn)實的問題束縛著，你在表白的時候有可能不是你人生最輝煌的時候，你還沒達到對方心里對另一半的物質要求，也許她對你也有愛，但是迫于家庭壓力不得不拒絕。

5、如果是真的喜歡，你可以努力提升自己，讓自己變得比現(xiàn)在更優(yōu)秀后，再去表白，那么成功幾率會更高的。