怎樣開發(fā)大腦？

①一是平時(shí)對(duì)大腦進(jìn)行自我的訓(xùn)練。
②參加大腦開發(fā)的專業(yè)培訓(xùn)。
③接受正常的家庭教育，社會(huì)教育和學(xué)校教育。

1、攝入能提高腦力的食物，比如桃、三文魚、亞麻籽、南瓜、腰子、花豆、南瓜子和大豆等等，增強(qiáng)大腦處理信息和思考的能力。
2、獲得充足的睡眠，睡眠不足時(shí)，大腦各個(gè)區(qū)域的表現(xiàn)都會(huì)變差，創(chuàng)造力、思考力、認(rèn)知功能、解決問題能力、記憶力，所有這些都跟充足的睡眠有關(guān)。
3、多鍛煉，可以改善大腦的處理能力和運(yùn)轉(zhuǎn)能力。

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