孩子老是吃飯慢慢的有什么應(yīng)對(duì)辦法呢?家長(zhǎng)該如何做?
孩子拖拖拉拉的對(duì)應(yīng)方法:
1、吃飯, 媽媽要提前告訴孩子吃飯的時(shí)間,讓孩子有吃的欲望。 如果您的孩子在進(jìn)餐前餓了,請(qǐng)不要提前喂孩子。 告訴孩子們等一下,我們會(huì)在該吃飯的時(shí)候吃飯。 讓孩子養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣。減少零食,這個(gè)時(shí)候可以讓孩子平時(shí)少吃零食。 除了一日三餐外,不要給孩子買太多薯片或糖果,這樣容易讓肚子飽,媽媽可以和孩子一起吃。 表現(xiàn)出你想吃的欲望。樹立時(shí)間觀念在孩子吃飯之前,要向孩子解釋用餐時(shí)間,并限制在20分鐘左右。 時(shí)間到了,不管孩子吃飽與否,餐具都要收拾干凈,中間不給正餐和零食,直到下一頓飯開始,讓孩子樹立三觀 一日三餐。
2、量化兒童膳食,兒童餐盤上的餐點(diǎn)應(yīng)根據(jù)兒童的年齡和食欲進(jìn)行配給。 原則上,最好少而不是多。 盤子里的食物已經(jīng)吃完了,孩子吃不飽可以再加點(diǎn)。 如果盤子里的食物過多,孩子會(huì)感到吃東西的壓力,食欲會(huì)降低。 吃剩飯的習(xí)慣也很容易養(yǎng)成。只鼓勵(lì)不懲罰,如果孩子在進(jìn)食方面做出改變,比如自己主動(dòng)進(jìn)食。 爸爸媽媽要及時(shí)鼓勵(lì):“寶寶真棒,你看自己吃更好吃。” 如果孩子能在規(guī)定的時(shí)間前吃完飯,也要表揚(yáng)他。 讓他了解什么是積極行為,并在飲食中找到滿足感。不要在餐桌上罵孩子,吃飯的時(shí)候,孩子不要罵,不管怎樣都要引導(dǎo)。 吃飯時(shí)家長(zhǎng)的責(zé)罵會(huì)讓孩子心情不好,也會(huì)影響孩子的進(jìn)食。
3、營造溫馨的氛圍。和諧的家庭氛圍是孩子們最好的一餐。 建議家人吃飯時(shí)要保持好心情,放下手頭的東西,專心吃飯,為孩子樹立良好的用餐榜樣。
孩子吃飯慢磨蹭,父母需要給孩子樹立正確時(shí)間觀念、糾正壞習(xí)慣、做好榜樣、制作合理的膳食。
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