佛經(jīng)真的能讓人心靜下來么

短時間不能達到效果，佛經(jīng)內(nèi)容比較深沉富有哲理，需要長時間的揣摩引導才能達到修身養(yǎng)性效果。單純從靜心方面來看個人意見是：聽聽輕音樂，回憶些美好的事情和畫面。就能起到效果。再有就是轉(zhuǎn)移注意力，關注些自己喜歡的事情。