如何提高社交直覺以及對情緒、氛圍的感知能力？

社交直覺是需要大量的和女生交流互動而形成自然而然的直覺，它很重要，它能夠快速有效的幫你判斷女生是否對你感興趣，現(xiàn)在能否升級關(guān)系，以及你目前的處境。如果你有了強烈的社交直覺，那么你就可以和諸葛亮一般，縱觀整個戰(zhàn)局，也能仔細的看清整個戀愛的局勢。服從測試，通過簡單的讓女生做件事，來判斷女生對你的興趣指標。比如：幫我去帶杯水?？湮乙幌?，讓我開心下。發(fā)張你的呆萌大頭照咯。當我們和女生交流的比較融洽的時候，你總誤以為女生喜歡上你了，于是你就放開手腳，單刀直入的想要去對她表白，但是往往你會收到女生的這句話：對不起，我對你沒有感覺。而簡單的讓女生幫你做件事情，你就可以判斷女生與你之間的關(guān)系到了一種什么程度了。

情緒分為表層情緒和深層情緒。憤怒、生氣、憂郁這些屬于表層情緒，失望、恐懼、傷心、害怕不安這些屬于深層情緒。當被外界影響時，一般我們直接感受到的是表層情緒，而無法及時感知的是我們的深層情緒。比如你和男朋友吵架生氣，因為他下班回來老玩游戲不搭理你，表面上你是因為游戲生氣，實際上，這并不是誰陪誰多少，該不該玩游戲的問題，是因為你覺得你們之間疏遠了，他玩游戲比和你在一起快樂，你有了一種不被需要的感受，所以內(nèi)心你更多的是沮喪，擔心，恐懼現(xiàn)在都這樣，未來怎么辦？我們往往被表層情緒左右下一步的語言和行為，卻不知道深層情緒下的無助。多了解自己的需要，多感知自己的真正感受，會翻新我們對事情的看法。

感覺，知覺，表象。有情緒，主動發(fā)泄，事后，用文字客觀記錄下自身的情緒爆發(fā)的源頭，自己爆發(fā)情緒時的狀態(tài)，以及發(fā)泄的方式，發(fā)泄后的感受，發(fā)泄負面情緒后如何讓自己獲取快樂的方式，總結(jié)有情緒是正常的關(guān)鍵在于自我發(fā)泄出來并且自我治愈，也可以和理解的人傾訴，讓他人安靜地聽完我們發(fā)泄的情緒，事后再請他人對自己的自我情緒給出小小的看法和改進的誠懇的建議并記錄下來，有事實做依據(jù)才能更好的反思和分析自我，改善自我。