當負能量爆棚時，選擇默默承受是最好的處理方式嗎？

當然不是。負能量爆棚的時候需要傾訴和宣泄，找好朋友訴說，如果有共情的更好?；蛘甙沿撃芰繉懗鰜硪部梢?。不要默默承受。

不是，應(yīng)該及時的調(diào)整好自己的心態(tài)，換一個環(huán)境或者是換一種生活方式，出去旅游散心，或者是找自己的閨蜜聊聊天兒，也可以做一些自己感興趣的事情，使這些負能量能夠慢慢的化解。