求長壽之謎?

2022-11-15 09:06

請您指點一下
2022-11-15 13:22
生命在于運動!!
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我認為有三個方面

運動:適當?shù)倪\動,比如太極就有利于長壽,防御疾病。

飲食:葷素搭配,營養(yǎng)均衡。不挑食不偏食。

心態(tài):經(jīng)常很開心,有利于長壽。
心理素質(zhì)很重要~

不要想煩惱~,要開心~

不要動不動就生氣什么的~

能長壽一點~
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