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年輕人有哪些科學(xué)養(yǎng)生的方式？

2022-11-18 14:27

2022-11-18 17:24

如果是年紀(jì)比較輕的話，可以嘗試一下練瑜伽，打高爾夫球，游泳，空下來的話可以散步?；蛘咂綍r(shí)的時(shí)候去爬爬山。

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2022-11-18 14:38

很多年輕人都會(huì)在周末恩時(shí)候去健身房健身，我覺得這是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生方式。因?yàn)檫@不僅可以起到強(qiáng)身健體的作用，而且還能夠舒緩我們的壓力。其次，很多年輕人也會(huì)泡一些枸杞茶、或者吃一些黑芝麻丸，像吃這種食物也是可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到養(yǎng)生的效果。

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