晚上睡前喝很多濃茶好嗎？

睡眠的主要作用是釋放出大量的生長激素，生成許多新細胞，修復受損的細胞。睡眠不良或者長期睡眠不足會影響新陳代謝，導致人體禪液老化，器官功能衰游襲悉退。如果在睡覺前喝茶，茶葉中的嗎啡、茶堿、可可等具有...

茶與咖啡一樣，都含有咖啡因?？Х纫蚴且环N生物堿，可以興奮大腦皮層衡衫，消除疲勞感，減弱睡意。茶葉咐悔腔中還含有一種叫茶堿的物質(zhì)，它與咖啡因一樣都能直接興奮心臟。過量地引用濃茶會使人出現(xiàn)失眠、心悸、頭...

不要喝就行了

蒲公英有利尿作用沒有安神效果，所以睡前最好不要喝，以免起夜影響睡眠。

臨睡前喝任何東西都是不好的。因為，如果晚上喝水第二天眼睛會水腫。奶茶奶茶，就是有奶還有茶。你想啊，睡覺了還要喝茶？那除了第二天眼睛水腫的話，還會影響睡眠嘛。

我主張淡一些的.

濃茶具有提神醒腦的作用，有抑制睡眠的作用。所以在我們睡覺之前，如果喝了濃茶是不容易睡著的。

中國人喝茶，很關鍵的一個字就是清，茶水要清，心境要清。中國人做事講就一個中庸，凡事太盡，緣分必將早盡。所以喝茶，味道到了就好，清淡一些，這才是喝茶最好的方法。像那種放了好多茶葉茶水深的發(fā)黑的喝茶方法...

1 經(jīng)常游沖喝濃茶是促進骨質(zhì)疏松的原因之一。 主要原因是茶葉中含有較多的咖啡因，而咖啡孫歲因能促進尿鈣的排泄和造骨鈣的流失。 2、經(jīng)常喝濃茶容易引起貧血。 現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，飯后喝茶會使食物中的鐵質(zhì)...

不可以的，喝茶本來就容易導致失眠。