晚餐吃一碗雜糧粥健康減脂又方便

1、準(zhǔn)備所需食材：綠豆，玉米和改，大米。
2、玉米蒸熟，把玉米粒切下來。
3、玉米粒盛在碗內(nèi)，清洗一下，去除掉玉米須須。
4、大米和綠豆淘洗干凈。
5、電飯煲里加型物入適量的清水，加入玉米粒。
6、倒入清洗好的綠豆和大米，選擇熬粥功能，煮至黏稠即可。
1.準(zhǔn)備所需食材：綠豆，玉米喚租判，大米。
2.玉米蒸熟，把玉米粒切下來。
3.玉米粒盛在碗內(nèi)，清洗一下，去除掉玉米須須。
4.大米和綠豆淘洗干凈。
5.電飯煲里加入適量的清水，加入玉米粒。
6.倒入清洗好的綠豆和大米，選擇熬粥功能，煮至黏稠即可。