我是小個子女生誠求蔡依林的減肥方法！感覺她真的好棒哦，小小的好可愛

如果是一般意義上的營養(yǎng)棒的話是不能的，因為一般營養(yǎng)棒是為野外生存準(zhǔn)備的，因為攜帶食物的重量和體積有限，所以營養(yǎng)棒一般含有比較高的蛋白質(zhì)，脂肪和糖（當(dāng)然也有別的像維生素），以較小的體積和重量來包含較高的...

營養(yǎng)棒類型很多，其本質(zhì)就是把不同的食材弄碎壓成塊狀。 所以具體功能得看成分表。 有的棒主要成分是糖類和脂肪，而蛋白質(zhì)和膳食纖維比較少，則可以理解為“能量棒”，功能是餓了快速供能，當(dāng)零食吃容易增重。比如...

　　開場白 　　歌曲 　　蔡依林《舞娘》專輯 演唱者：蔡依林 詞：蔡依林 曲：宋念宇 發(fā)行：金牌大風(fēng)（EMI） 再見面，已經(jīng)是朋友了 我們就這么單純，瞎聊著彼此說以后 時間過了，學(xué)會珍...

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習(xí)慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計也吃不下了）晚上吃點清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

?營養(yǎng)棒是一種以高蛋白質(zhì)、高膳食纖維、低糖、低脂的飲食方案為指導(dǎo)，在保障蛋白質(zhì)攝入總量的前提下，根據(jù)個體不同情況，適當(dāng)減少能量攝入；在專業(yè)營養(yǎng)師制作的營養(yǎng)調(diào)衡方案指導(dǎo)下通過美茲隨餐營養(yǎng)棒的作用，調(diào)整飲...

這個。。不能只看一種食物能減肥就吃只吃那個，會營養(yǎng)不良滴~要搭配著吃喔！平時吃點清淡的，只要不是太油膩的就行啦（當(dāng)然偶然吃吃是么有問題的啦）。每回吃個8分飽注意控制量就好了~早飯一定得吃喔，一般吃早飯...

可以減肥，但只吃營養(yǎng)棒的減肥一般都是餓瘦的，且營養(yǎng)不均衡，有一定隱患。 除了醫(yī)用全膳食食品外，其它食物并不滿足完全代餐。吃營養(yǎng)棒減肥原理是增加蛋白質(zhì)和膳食纖維含量，以較少的熱量填補較大的飽腹感，可以通...

我以前是128斤，三個月后我96斤，我其實主要是不吃飯，我也運動，不過呢不太厲害，怕都是肌肉，我覺得這樣減下去的不好增上來，半年過去了我現(xiàn)在一直在100斤左右，我現(xiàn)在三餐照樣吃，只不過控制點罷了，覺得...

對于超標(biāo)準(zhǔn)體重的人來說，減肥對身體健康大有好處，但減肥最好是控制飲食，多運動鍛煉身體，盡可能不要服用減肥藥，這樣才是健康的城肥，避免藥物的副作用。

我個人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法?。?！什么所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風(fēng)式減肥。總之要...