keep怎么開始第二天的訓(xùn)練

在 keep 上開始第二天的訓(xùn)練，可以通過以坦虛備下步驟譽納實現(xiàn)：
1. 打開 keep 應(yīng)用程序，進入“我的運動”界面。
2. 點擊“添加日程/飲食”，在彈出的選項中選擇“創(chuàng)建日程”。
3. 選擇“自選課程”，進入“添加訓(xùn)練”界面。
4. 選擇第二天的訓(xùn)練計劃，例如“核心肌群訓(xùn)練”。
5. 點擊右下角的“下一步”，在彈出的選項中選擇“選擇每周訓(xùn)練日”。
6. 選擇第二天的日期，點擊“確定”。
7. 進入“選擇訓(xùn)練日”界面，選擇第讓毀二天的訓(xùn)練日，例如“星期二”。
8. 點擊“保存”，即可將第二天的訓(xùn)練計劃添加到日程訓(xùn)練中。
通過以上步驟，您可以在 keep 上開始第二天的訓(xùn)練，并按照計劃進行運動。

1、首先打開Keep，點擊下方的計劃。
2、其次選擇對應(yīng)日期，點擊添加訓(xùn)練。
3、最后選擇訓(xùn)握枝鉛練計劃，即可添加到日程訓(xùn)練段好，從而進行第二天的搭歷訓(xùn)練。