運(yùn)動會跑100米，我只有板鞋。

你的身體條件蠻好的啊 100米現(xiàn)在的情況可能是起跑技術(shù)還有頻率、力量上面的問題吧。這些通過訓(xùn)練是可以改善和提高的!也是需要你動腦筋去想，去做的啊!! 跑步，需要考慮步頻和步幅。步頻就是指雙腿擺...

重心要下放~

百米跑道是100米。 一般情況下，百米跑道是100米，但是不包括助跑，除此之外，一些百米彎道的實(shí)際距離在100米左右，存在一些誤差。 在百米跑道上采取一些沖刺性的方式，容易獲得百米冠軍。

有一定經(jīng)驗(yàn)的跑者。 如果你是初跑者、跑步愛好者、大體重或者小腿力量比較弱的跑者，就不要跟風(fēng)去穿碳板鞋了。把握不好很容易受傷。而對有提速經(jīng)驗(yàn)的跑者來說，長期的訓(xùn)練使得小腿肌肉等部位比普通跑者強(qiáng)，自然...

3000米屬于中長距跑，建議還是以慢跑鞋為主，適合各種跑，自己選擇就好，主要是要輕便。

低于十秒五的別在這說話 電記與標(biāo)準(zhǔn)的手記相差 0.24秒 你剛?cè)腴T，可以穿 多維 的跑鞋，短釘，我三年前就穿那個(gè)牌子。 國家隊(duì)專用（理論上） 具體你的水平，看發(fā)揮，還得話你能跑到12.5（電記...

設(shè)羚羊?yàn)閄鴕鳥為Y X＋Y＝18 2X＋4Y＝52 X＝10Y＝8

獵豹每秒28米，3秒多點(diǎn)就夠了吧。不過它沒長勁，要是400米估計(jì)就沒這么快了。

9秒77 鮑威爾，蘇黎隱茄士， 2006年8月18日 (風(fēng) +1.0) 9秒77 鮑威爾，Gateshead ， GBR, 2006年6月灶源察11日 (風(fēng) +1.5) 9秒77 鮑威爾，裂旅...

400，800起跑時(shí)犯規(guī)，保存實(shí)力，拼4*1，你月經(jīng)期來了，不要過度運(yùn)動，會傷身體的。但你已經(jīng)報(bào)了項(xiàng)目，就不能棄權(quán)。只有犯規(guī)，拼4*1，拿個(gè)團(tuán)體名次，也不丟臉。400，800畢竟是個(gè)人成績，無所謂了。...