最好最有效的減肥方法都有什么，詳細一點描述，每天堅持做俯臥撐和仰臥起坐有減肥的功效嗎？反正我做好減
2個回答
沒有捷徑，就是少吃多運動。
每天堅持做運動，多喝水排毒，仰臥起坐真的有用哦，可逗高以弄出馬甲線?。。? 最重要是堅持納指物（最好找個朋友陪你，就有動力洞液了?。。?/div>
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做俯臥撐和仰臥起坐一天多少次起到減肥效果
你好 我對你的身體狀況也不是特別了解，所以不能立即作出不適合你的決定 俯臥撐你可以一天做2-3組，每組20-30個 而仰臥起坐可以一天2組，每組60-80個 這些主要是按你的身體狀況而定的，你的身...
全文每天做多少個俯臥撐和多少個仰臥起坐能達到減肥得效果？
想要減肥啊 晚上不要吃飯 跳繩3000個 跳完揉小腿以免肥肉變肌肉 仰臥起坐不要超過30個
女生晚上做仰臥起坐可以減肥嗎？
仰臥起坐主要是鍛煉腹肌的，對余攔于減肥沒有什么作用。減肥主要就是減去身譽廳上多余的脂肪，而仰臥起坐運動對于減豎虛胡脂沒有多少的效果。 如果要減腹部的脂肪或者全身的肥肉，可以在做完仰臥起坐后慢...
全文未成年的女生每天晚上做仰臥起坐可以減肥嗎？
仰臥起坐主要是鍛煉腹肌的，對于減肥沒有什么作用。減肥主要就是減去身上多余的脂肪，而仰臥起坐運動對于減脂沒有多少的效果。 如果要減腹部的脂肪或者全身的肥肉，可以在做完仰臥起坐后慢跑40分鐘。40分鐘...
全文怎樣減肥最快最有效？
。，。，。？??？:
怎么樣才能有效的減肥
太極 舞蹈 瑜伽
最有效的減肥方法有哪些？
管住嘴，邁開腿
什么減肥書最有效
不管你是不吃東西，還是做運動也好，最重要的是要堅持，其實什么方法都是有效的，只是看你能不能堅持。
減肥吃減肥藥有效嗎？
沒什么效果 副作用太大 不管吃什么牌子的減肥藥都必須配合控制飲食才會有效果
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