怎樣堅(jiān)持學(xué)習(xí)？

一個(gè)是沒有壓力，如果有壓力迫使你必須去學(xué)，你就有動(dòng)力了，另一個(gè)是你對學(xué)習(xí)的東西興趣不大棗喚納，興趣是最好的老師，有興趣鏈乎你會(huì)凳沒自覺的去學(xué)習(xí)。

你可以設(shè)定小目標(biāo)，然后分階段提高，先學(xué)習(xí)幾分鐘，然后休息幾分鐘，循環(huán)學(xué)習(xí)慢慢找到感覺。

1、任何事情取得進(jìn)步，包括學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)在內(nèi)，你都需要堅(jiān)持嘗試新的學(xué)習(xí)方法直到它們變得容易為止。當(dāng)其他矛盾落在你蔽嘩身上時(shí)，你要繼續(xù)堅(jiān)持。
2、在最簡單的層面上，你學(xué)會(huì)如何專心致宴嫌志。
3、你已經(jīng)知道大腦喜歡經(jīng)常進(jìn)行短暫的休息，在這部分你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，晌并手當(dāng)你的思想無法集中時(shí)，此刻對你幾乎失去任何意義。

不管你做任何事情，除了毅力之外，想要做到持之以恒還是要講究方法的。
1、首先在制定目標(biāo)的時(shí)候不能不切實(shí)際，有時(shí)候難以堅(jiān)持物卜就是因?yàn)槟繕?biāo)不符合實(shí)際。也就是說在設(shè)定目標(biāo)時(shí)，要可實(shí)現(xiàn)、要具體易行動(dòng)，要有時(shí)間期限，要有衡量標(biāo)準(zhǔn)（怎樣算是達(dá)成）。
2、對于大的目標(biāo)，要把它們分培螞棗成一個(gè)個(gè)小一點(diǎn)的容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。這樣做，既減少了壓力、提高了行動(dòng)力；同時(shí)也讓自己更容易堅(jiān)持下去，因?yàn)槊客瓿梢恍〔糠侄紩?huì)讓我們覺得自己取得了進(jìn)步，很有成就感，能品味成功的喜悅，增強(qiáng)了自信心。
3、保持良好的狀態(tài)。狀態(tài)好，做事的動(dòng)力就會(huì)比較足，狀態(tài)不好就會(huì)沒有動(dòng)力。好的狀態(tài)來自于睡眠、好心情等多個(gè)方面，當(dāng)自己狀態(tài)不好的時(shí)候要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)。
4、解決障礙點(diǎn)。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中總會(huì)有各種各樣的難題阻礙我們前進(jìn)，這個(gè)時(shí)候不要害怕，努力去解決它，而不是放棄。比如你想每周閱配拆讀兩本書，更好地實(shí)現(xiàn)自我提升，但你可能碰到時(shí)間不夠用、讀書效率低等一些阻礙你的問題，這個(gè)時(shí)候你要做的不是放棄，而是尋找解決辦法，比如學(xué)習(xí)“番茄時(shí)間、GTD、時(shí)間四象限”等一些時(shí)間管理的技巧，學(xué)習(xí)“精英特速讀記憶訓(xùn)練”掌握快速閱讀的方法和能力等等。
5、為了更好地做到堅(jiān)持，你還可以記錄下自己的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)軌跡。比如，每當(dāng)你完成了每天讀書的任務(wù)，就在對應(yīng)的日期上打一個(gè)√；或者再詳細(xì)一點(diǎn)，如讀了5頁書。這樣做的好處是：把記錄這種行動(dòng)本身變成了即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)，看著記錄，就能讓自己覺得在不斷變好，從而得到滿足，做到堅(jiān)持。另外，記錄會(huì)提醒你不要半途而廢（已經(jīng)堅(jiān)持那么久了，放棄太可惜了）。