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靜和動哪個(gè)是更好的養(yǎng)生方式？

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靜和動哪個(gè)是更好的養(yǎng)生方式？

2023-10-22 10:32

2個(gè)回答
2023-10-22 14:01
靜跟動是相對的，沒有那個(gè)對養(yǎng)生更好而是看你的量。如果你每天跑馬拉松的方式動你認(rèn)為這種適合養(yǎng)生嗎？飯后半小時(shí)的靜也是一種養(yǎng)生所以靜跟動對于養(yǎng)生也是講究量講究時(shí)間的，蔽圓沒有絕對的好與壞就行并襪看時(shí)間跟量檔激了。
2023-10-22 11:04
靜更適合養(yǎng)生，但是也不能取消動，動要適可而止，不要過為，所以應(yīng)是動與靜結(jié)合好。
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聽音樂, 讀經(jīng)典
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