求較簡(jiǎn)單的民族民間舞的獨(dú)舞，不要太多技巧，對(duì)基本功要求不高的。兩分鐘以上。

水花，特長(zhǎng)生的舞蹈

1、外形 在擰、傾、圓、曲基礎(chǔ)上的各種舞姿造型和相應(yīng)的技術(shù)技巧，以及動(dòng)勢(shì)過(guò)程的展現(xiàn)。 2、神 民族舞神韻、神態(tài)和氣質(zhì)所要練習(xí)的是舞蹈的內(nèi)涵。 3、勁 勁頭兒（寸勁），跳舞用力方法和節(jié)奏特點(diǎn)，...

《甜》比較簡(jiǎn)單還有道具（扇子） 《雪中梅》我學(xué)過(guò)很簡(jiǎn)單 傣族《雨竹林》很漂亮 朝鮮族《小小長(zhǎng)今》 在就是茉莉情懷

雨竹林,我用來(lái)參加比賽獲金獎(jiǎng)!

重要的是韌帶要拉好，腰功也要練好，腳尖要繃著，四肢要適當(dāng)?shù)姆潘?，………?跳民族舞是一件辛苦的事，能不能學(xué)好，還是看你有沒(méi)有恒心和毅力，若你怕吃苦，說(shuō)的再多也只是徒勞的。

群舞：傣族舞 《碧波孔雀》 音樂(lè)節(jié)奏感強(qiáng) 動(dòng)感又活力 簡(jiǎn)單易學(xué)壯族舞 《走在山水間》 民族風(fēng)情濃郁 以大家耳熟能詳?shù)母枨俺礁琛弊鳛橐魳?lè)苗族舞 《花溪 花溪》 該舞蹈音樂(lè)悅耳 而且當(dāng)中就少許故...

我記得漢服吧里有關(guān)于民族舞蹈的的教學(xué)視頻，踏歌，長(zhǎng)綢舞什么的…你可以去找找。

男子 ？女子？

丟手絹（東北風(fēng)） 金孔雀(傣族舞) 我心愛(ài)的馬兒（蒙古族） 青稞酒（藏族）中華可愛(ài)的媽媽?zhuān)ǘ嗝褡鍏R合）

民族舞獨(dú)舞追月，表達(dá)了人們對(duì)于月亮的向往的美好的感情。