視覺想象冥想給我的感悟

早上的冥想是把自己想象成一座山，不管外界如何變換，都能從容面對，巍峨屹立。

過程中，我的內(nèi)心突然感到很難受。

原來自己從來沒有想過要成為一座山，我心里住著的山一直是我的爸爸和媽媽，還有老公這個角色。

從小到大，我都是個聽話的孩子，很依賴家人。以至于出來社會后像溫室里的花朵沒了保護，一路磕磕碰碰，跌跌撞撞。

適應(yīng)社會的路我可能走了比一般人要久。

不管年齡如何變化，我心里始終住著一個需要安全感、想要依賴的孩子。

我始終沒有意識自己要變成一座山。

但現(xiàn)實的生活卻一步步地把我逼成了一座山。于是我沒有很好的心態(tài)去接受哪些“風(fēng)吹日曬雨淋”，內(nèi)心一度十分煎熬，過得很累！

此刻終于明白，一切都是自己沒有意識到自己角色的變化，沒有很好的心態(tài)去接納，而是一直把自己當(dāng)做需要保護的小樹，能有大樹來護陰。

我一直在尋找安全感！

然而，當(dāng)我想象自己成了一座穩(wěn)穩(wěn)的大山，生活的不如意事似乎真的不算什么了??！

我還是一個需要安全感的孩子，但我會把大山的幻想搬進自己的心里，讓自己像一座大山那樣從容面對四季的無常！