每次心情一不好，就會立刻喘不上氣是怎么回事？有種很悶的感覺。

想開點吧。我也偶爾會這樣。

我也經(jīng)常我這樣，我有時候會很煩躁，心里會抽搐，感覺空氣都是很悶的，會想要大聲咆哮。一般我就會打開窗子，吹下風(fēng)，盡量深呼吸。聽點輕音樂。想點別的開心的事情。

喝點水就好了，或者轉(zhuǎn)移注意力

心理作用，你可能有點強迫癥。放松些，想點開心的事。

其實我不知道你說的那心情不好，到底不好到那種程度？從我個人經(jīng)驗而言，這是因情緒因過激才產(chǎn)生的反應(yīng)，基本上是每個人都會有，如頭暈、顫抖、麻木、呼吸不暢等，只不過有的人不是很明顯，但如果你身體上本來就有所不適的話，這種反應(yīng)會在某一方面就會更明顯。
我本人如果情緒太過激烈、比如非常生氣、緊張、害怕、……等這些情緒太過激烈的話，我就會全身麻木不能動彈、這從我打小就有，但也不是經(jīng)常會發(fā)生 這種事，就我而言長了二十一年了，也才有個二次。算是正常了
所以我根據(jù)我的經(jīng)歷給你得出一個結(jié)論，或許是你心藏本來就有一點小毛病，但又因為情緒激動的催化下造成的。如果你說的這種情況不是經(jīng)常出現(xiàn)，應(yīng)該沒什么大問題，但如果保險起見去體檢一下也好的。
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上，都會學(xué)心理學(xué)了，或多或少都會學(xué)一點，我妹妹學(xué)醫(yī)的，他們都有學(xué)，因為有好的毛病都是因為人自身的心理造成的