每次心情一不好,就會(huì)立刻喘不上氣是怎么回事?有種很悶的感覺(jué)。

2023-11-13 23:56

2023-11-14 00:51
其實(shí)我不知道你說(shuō)的那心情不好,到底不好到那種程度?從我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)而言,這是因情緒因過(guò)激才產(chǎn)生的反應(yīng),基本上是每個(gè)人都會(huì)有,如頭暈、顫抖、麻木、呼吸不暢等,只不過(guò)有的人不是很明顯,但如果你身體上本來(lái)就有所不適的話,這種反應(yīng)會(huì)在某一方面就會(huì)更明顯。
我本人如果情緒太過(guò)激烈、比如非常生氣、緊張、害怕、……等這些情緒太過(guò)激烈的話,我就會(huì)全身麻木不能動(dòng)彈、這從我打小就有,但也不是經(jīng)常會(huì)發(fā)生 這種事,就我而言長(zhǎng)了二十一年了,也才有個(gè)二次。算是正常了
所以我根據(jù)我的經(jīng)歷給你得出一個(gè)結(jié)論,或許是你心藏本來(lái)就有一點(diǎn)小毛病,但又因?yàn)榍榫w激動(dòng)的催化下造成的。如果你說(shuō)的這種情況不是經(jīng)常出現(xiàn),應(yīng)該沒(méi)什么大問(wèn)題,但如果保險(xiǎn)起見(jiàn)去體檢一下也好的。
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上,都會(huì)學(xué)心理學(xué)了,或多或少都會(huì)學(xué)一點(diǎn),我妹妹學(xué)醫(yī)的,他們都有學(xué),因?yàn)橛泻玫拿《际且驗(yàn)槿俗陨淼男睦碓斐傻?/div>
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我也經(jīng)常我這樣,我有時(shí)候會(huì)很煩躁,心里會(huì)抽搐,感覺(jué)空氣都是很悶的,會(huì)想要大聲咆哮。一般我就會(huì)打開(kāi)窗子,吹下風(fēng),盡量深呼吸。聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)。想點(diǎn)別的開(kāi)心的事情。
心理作用,你可能有點(diǎn)強(qiáng)迫癥。放松些,想點(diǎn)開(kāi)心的事。
喝點(diǎn)水就好了,或者轉(zhuǎn)移注意力
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