外出跑步時，要不要帶著手機？

啥都不帶，只是單純的跑步，跑完直接回家了，沒必要，不過喜歡綁沙袋跑，覺得這樣好點，不重就一公斤，這樣跑起來沒有多余的負(fù)擔(dān)，很輕松，要不然跑步就變成了負(fù)重練習(xí)了，多累啊，還是輕松一點比較好。

如果你確認(rèn)沒有人會在你運動的時候找你，或者你并不在意別人找不到你，對你沒啥影響，那完全可以不帶。比如我的小伙伴去健身房就是把手機放在儲物柜里，運動完再看是否有電話信息。