孩子不愛吃菜的家長應該怎么辦

孩子不愛吃菜的家長應該怎么辦

現(xiàn)在，有很多孩子只喜歡吃肉，不喜歡吃菜，做父母的實在很苦惱。因此孩子身體的營養(yǎng)均衡是離不開蔬菜的。是我為大家整理孩子不愛吃菜的家長應該怎么辦相關(guān)內(nèi)容，文章希望大家喜歡！

一、讓孩子對蔬菜有全新的認識和了解。

有機會可以帶孩子去菜園看蔬菜，告訴孩子蔬菜是健康的`食物，吃了對身體好，讓孩子對青菜有更深地了解。

二、不要強迫孩子吃青菜。

如果孩子很抗拒青菜，不要急于強迫孩子吃，因為會造成孩子的逆反心理，可以隔幾天再進行引導。

三、通過繪本故事引導。

繪本里有涉及孩子吃飯問題的，可以和孩子一起讀，讓孩子學習繪本里的榜樣。

四、和孩子比賽吃青菜。

吃飯時，家長和孩子各分一部分青菜，比賽誰吃的多。孩子如果吃的多，要鼓勵和表揚孩子。

五、做菜要注重葷素搭配

家里做菜要注重葷素搭配，不要因為孩子不吃菜就不給吃。有些家長因為孩子不愛吃菜就放棄教育引導，做菜的時候只煮肉不煮菜，這樣會讓孩子更不愿意吃菜。

六、青菜的做法和品種要多樣。

孩子的味覺很靈敏，如果孩子不喜歡一個口味的青菜，可以換一種口味給他吃，或許就能接受了。要給孩子嘗試各種不同的青菜，也許會有孩子愛吃的品種。