談?wù)劥髮W生應(yīng)該如何實現(xiàn)自律

談?wù)劥髮W生應(yīng)該如何實現(xiàn)自律

談?wù)劥髮W生應(yīng)該如何實現(xiàn)自律，不管任何時候，人都應(yīng)該學會自律，缺乏自律的人往往更難成功，自律的人對自己的要求更高，自律的人的人品也比較好，下面分享談?wù)劥髮W生應(yīng)該如何實現(xiàn)自律相關(guān)內(nèi)容。

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目標

大學生現(xiàn)在面臨的問題之一就是對未來的目標很模糊，所以才會花費很多時間在玩樂上面。想要擁有自律首先我們要有一個清晰的目標，這目標無論是大是小，都應(yīng)該存在。而且對于目標要有一定的規(guī)劃，把每一個目標分為若干個的小目標，從而鼓勵自己去實現(xiàn)這些目標。每一個成功的人都一定是有一個奮斗目標的人，大學生也一樣只有有了目標，才會激勵我們?nèi)デ斑M，才能為擁有自律打下基礎(chǔ)，這個目標可以是拿獎學金，可以是被保研，可以是拿到學科競賽的獎項。

自我反思

除了有明確的目標之外，還要對自己有一定的自我審視和自我認知。確定目標之后，要根據(jù)自己的.實際情況制定相應(yīng)的小目標，這樣才會更好地幫助大學生實現(xiàn)目標。假如沒有相應(yīng)的自我審視和目標規(guī)劃，目標肯定不能實現(xiàn)或者實現(xiàn)的過程很艱難，這樣甚至會打擊學生們的積極性，從而使得他們對自己產(chǎn)生懷疑，給自己下一次制定目標造成陰影。

堅持

第三點就是堅持，其實自律更多時候是一種堅持的體現(xiàn)。無論我們做出怎樣的計劃，最后還是要落在實處，此時堅持就顯得尤為重要。很多事情看似簡單，但我們是就是不能堅持下來。讓自己變得優(yōu)秀，這本就是一個厚積薄發(fā)的過程，所以堅持是自律的根本。把制定目標的三分鐘熱度轉(zhuǎn)化為長期的堅持，那么自律就離你不遠了。

最后一點就是有效的自我反饋機制，其實越長大我們會越發(fā)現(xiàn)管理我們的人越來越少。尤其是在大學，你的生活和學習再也不會有那么多的條條框框的束縛，這個時候大學生們就要懂得自我懲罰和自我獎勵。對于自己做得好的部分，我們要懂得給予自己獎勵，而對于自己做的不好的地方要及時去懲罰自己約束自己，這樣才能更好地調(diào)節(jié)自己，才能讓自己更加自律，能夠抵制一些外來的誘惑。

追逐夢想的人

自律并非是天性所決定的，而是靠我們自己后期的訓練而達到的。大家應(yīng)該都懂得自律對于人的意義，所以無論在什么時候都應(yīng)該去訓練自己的自律意識，讓自己更加優(yōu)秀。最后我想說，真正的自由不是隨心所欲而是懂得自我管理控制欲望，正所謂良藥苦口，在讓自己變優(yōu)秀的過程中自然是與誘惑和懶惰相作戰(zhàn)，一旦克服他們，你將會在大學四年時光中擁抱更好的自己。

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大學生怎么學會自律

第一、設(shè)定一個具體目標。以健身為例，你需要把目標具體化，比如：早睡早起（晚上10點睡覺，早晨6點起床），做會鍛煉；睡前練瑜珈（晚上9點~10點）；每坐1小時起身活動一下。

第二、每天督促自己。設(shè)定目標時首先問自己：無論遇到多少困難，都愿意堅持嗎？目標定好后，讓朋友、家人監(jiān)督自己；或通過日記等形式監(jiān)督自己去履行承諾。

第三、找出自己的軟肋，事先做好應(yīng)對措施。比如在戒煙時，別人遞煙給你，自控力弱的人一定要選“無一例外”模式，即任何時候、場合都不再抽了。每次都直接拒絕對方，慢慢地就不再有人遞煙了。

第四、完成每個任務(wù)都要慶祝一下，作為一種達成目標的儀式，也是對所付出努力的一種自我肯定。