小月子期間需要注意的事項

小月子期間需要格外小心，以免引起危害身體健康的并發(fā)癥，具體如下
??充分休息
一定要注意充分休息，一般來說在前3天的時候需要臥床休息，3-7天內可以在室內活動，一周以后可以適當的室外活動，一個月以內不能進行劇烈運動和重體力勞動。
??個人衛(wèi)生
個人衛(wèi)生是一定要注意的，包括清洗外陰，換洗內褲。
??洗澡
3天以后可以洗澡，但是注意水溫適宜，避免受涼，絕對不能洗盆浴。
??禁止性生活
一個月以內原則上禁止性生活。
??飲食
要注意飲食中的營養(yǎng)物質的供應，補充一些優(yōu)質的蛋白質和鐵劑，預防小產后貧血。