如何幫助孩子減輕學(xué)習(xí)壓力

當(dāng)今學(xué)生壓力重大是事實(shí)，很多學(xué)生早出晚歸，把一天大部分時(shí)間都交給了學(xué)習(xí)，難免會(huì)感到壓力重大，有正值青春年華，對(duì)電子產(chǎn)品還是十分的依賴，做父母的應(yīng)該理解孩子每天學(xué)習(xí)的壓力。但是壓力雖大，也不能在晚上應(yīng)該學(xué)習(xí)的時(shí)候偷偷的玩手機(jī)。父母應(yīng)該好好的與孩子談一談。
??晚上不玩手機(jī)
讓孩子了解晚上玩手機(jī)的危害，第一，學(xué)生每天壓力本來就大，如果晚上選擇偷偷玩手機(jī)，那必然要等到很晚才能睡覺，十分的影響孩子第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)和精神狀態(tài)，我們要?jiǎng)駥?dǎo)孩子，如果玩一晚上的手機(jī)，第二天必然會(huì)浪費(fèi)掉一上午甚至一天的學(xué)習(xí)時(shí)間，這是十分的不劃算的。在晚上玩手機(jī)對(duì)眼睛的傷害極大，這是十分影響聽課的。
???嚴(yán)格遵守作息時(shí)間
和孩子商量一下放松的時(shí)間，可以在放學(xué)回到家的那個(gè)時(shí)候，給孩子玩二三十分鐘，嚴(yán)格遵守每天的作息時(shí)間，一定要保障孩子的睡眠。也可以向孩子承諾在放假的時(shí)候可以讓孩子好好放松。
??采取強(qiáng)制手段
可以采用一些強(qiáng)制的手段，比如在規(guī)定的時(shí)間過了之后將孩子的手機(jī)及一些電子產(chǎn)品沒收，還可以選擇關(guān)閉wifi，不允許孩子鎖門以及晚上時(shí)不時(shí)起來看看。這些都是一些強(qiáng)制手段，在孩子不愿意聽從父母意見的時(shí)候可以采取，要是能和孩子好好談?wù)?，好好解決是最好的。
???多陪孩子做有意義的事情
引導(dǎo)孩子喜歡學(xué)習(xí)，熱愛學(xué)習(xí)，也可以趁孩子放假帶他去做一些有意義的事情，比如爬山，去某個(gè)地方玩玩，幫助孩子開闊視野，也讓孩子放松放松，降低孩子的壓力和負(fù)擔(dān)。也可以極大的幫助孩子降低對(duì)電子產(chǎn)品的依賴性。
???多與孩子溝通
多與孩子進(jìn)行溝通，這中間就要相互理解，這樣才更有利于問題的解決，也不會(huì)使孩子產(chǎn)生抵觸和叛逆的性格。