我被宿舍眾人孤立了，他們談的熱火朝天，我不敢說(shuō)什么，只敢在哪里埋頭睡覺(jué)？

你好，我也有過(guò)被別人孤立的時(shí)候，你別怕，建議先從我們自身找找原因，看看我們是否有需要改進(jìn)的地方，以前我是因特別傲氣，講話不顧及她們的感受，我講話傷人，我不知道你是因什么原因，有則改之無(wú)則加勉，觀察情商高的同學(xué)并學(xué)習(xí)
如果你自身性格 各方面都沒(méi)問(wèn)題還被孤立的話，那你不要傷心，把時(shí)間精力花在學(xué)習(xí)上，相信你會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀，內(nèi)心也會(huì)更強(qiáng)大

孤立的感覺(jué)每個(gè)人都有過(guò)。這并不少見(jiàn)。 一般孤立的感覺(jué)有三種原因，我們來(lái)分析下。

第一種原因，問(wèn)題出在自己身上。出現(xiàn)被孤立的現(xiàn)象后，首先應(yīng)自省是否問(wèn)題出在自己身上，由于自己做事不好，觸犯了大家。如果真的是自己行為做事問(wèn)題，那就應(yīng)主動(dòng)積極的自我調(diào)整，與大家溝通，贏得諒解，從而恢復(fù)和大家的關(guān)系。

第二種原因，是真的有人想通過(guò)這種孤立你的方法，對(duì)你進(jìn)行打壓，以使你離開(kāi)或低頭，如果是這樣，你要對(duì)自己周?chē)沫h(huán)境進(jìn)行仔細(xì)評(píng)估，認(rèn)真應(yīng)對(duì)。這種集體孤立的現(xiàn)象，從來(lái)就沒(méi)有過(guò)鐵板一塊，找到最薄弱的那一環(huán)，進(jìn)行滲透、分化、瓦解，要知道人和人之間的關(guān)系是靠利益維持的，世界上各種事物都是在不斷發(fā)展變化的，在這個(gè)變化的過(guò)程中你一定會(huì)有機(jī)會(huì)擺脫孤立，而這變化動(dòng)力的主因應(yīng)該是你自己。

第三種原因，是原于自己內(nèi)心的感覺(jué)過(guò)于敏感，正所謂說(shuō)者無(wú)心，聽(tīng)者有意，錯(cuò)誤的認(rèn)為自己被孤立了，這種多見(jiàn)于性格內(nèi)向、敏感的人，這種性格的人常常會(huì)因一些小事弄的很痛苦。解決的辦法也很簡(jiǎn)單，多和周?chē)娜藴贤ń煌?、交流，增加與同事、朋友、家人的相互了解，減少誤會(huì)，另外盡量到陽(yáng)光明媚的地方，避免獨(dú)處在幽暗的住所，走出戶外，多運(yùn)動(dòng)，和朋友們遠(yuǎn)足。

如果你真的被孤立了，還有一種最常見(jiàn)又十分有效的應(yīng)對(duì)方法，就是不卑不亢，坦然面對(duì)，因?yàn)楣铝⒛愕娜俗钕肟吹降?，就是你的慌張和無(wú)助的感覺(jué)，但你偏偏高高興興，很舒心，工作不被影響，看到這些，反而對(duì)想孤立你的人是個(gè)打擊，你只需仔細(xì)做好你該做的事。靜靜等待就好了，隨著時(shí)間的推移，相信這種孤立會(huì)不攻自破的。

總之，工作生活中還是要相互團(tuán)結(jié)，生活才能美好。

那你為什么不做一個(gè)忠實(shí)的聽(tīng)眾呢。眾人都熱火朝天的聊天，而你卻蒙頭大睡。一次兩次眾人倒可以理解，時(shí)間長(zhǎng)了眾人會(huì)誤解你不愿意和他們聊天。久而久之就顯得眾人把你孤立起來(lái)了，趕緊加入到眾人之間，讓眾人了解你的性格。慢慢的你就融入到眾人中間了，你就不會(huì)覺(jué)得孤立了。

說(shuō)明你有不穩(wěn)妥被眾人反感的地方，需要積極改正，爭(zhēng)取他們的諒解和接受。

所謂“道不同不相為謀”，你們的興趣愛(ài)好不一致這很正常，這里不能用孰是孰非、非對(duì)即錯(cuò)來(lái)評(píng)判，保持自己的初衷，只要是正能量的都是好的，也許有一天，在共同的愛(ài)好中找到共鳴。
保持自己的初衷，只要是正能量就好。