孩子飲食單一，不愛(ài)吃菜怎么辦？

我覺(jué)得孩子普遍都不愛(ài)吃青菜，但是你還是想辦法，比如把那個(gè)青菜都多睡覺(jué)的話，你頭或者假的，她喜歡吃哪些菜，里頭，他們慢慢家也能吸收。

加強(qiáng)引導(dǎo)，用一些可口的飯菜來(lái)引誘他，使他慢慢的愛(ài)上吃蔬菜。

親！把素菜打成汁，和面里！怎么做孩子都愛(ài)吃的！

父母以身作則

飲食習(xí)慣是家庭中很重要的一種共性習(xí)慣，家庭成員圍坐一團(tuán)，一起吃喝，當(dāng)爸爸媽媽對(duì)所有食物表現(xiàn)出喜愛(ài)之情的時(shí)候，孩子也會(huì)同樣對(duì)這些日?？赡懿⒉缓贸缘氖澄锂a(chǎn)生興趣，并且跟爸爸媽媽學(xué)著一起將這種食物吃掉。

2.鼓勵(lì)孩子參與飲食制作

孩子對(duì)飯菜很有興趣，如果家長(zhǎng)在制作食物的過(guò)程中讓孩子也參與到其中，比如一起準(zhǔn)備飯桌，比如洗菜，比如進(jìn)行擺放碗筷等等，這些行為孩子參與其中，會(huì)讓孩子對(duì)食物充滿更多的期待。

孩子在面對(duì)自己不喜歡的食物，如果表現(xiàn)出不好吃也能夠吃掉的時(shí)候，爸爸媽媽一定要給予孩子鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，這有助于孩子更好的吃飯。

3.少吃零食

孩子挑食、偏食出現(xiàn)的情況還有可能是由零食引起，這是因?yàn)榱闶澄兜榔贩N較多，孩子因?yàn)槲唇佑|過(guò)那么多的味道，自然對(duì)這些食物充滿了好奇和喜歡。孩子吃過(guò)這些零食以后，自然不愿意吃飯，進(jìn)行挑食、偏食也實(shí)屬正常了。爸爸媽媽要控制孩子的零食量，讓孩子保證一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，這樣有助于孩子正常的吃飯。

曉之以情動(dòng)之以理。這種事情不能太按照孩子的想法來(lái)，那樣就是慣孩子。這樣對(duì)他以后的成長(zhǎng)沒(méi)有什么好處，現(xiàn)在你是舍不得等到長(zhǎng)大了你就會(huì)后悔。

這不好，特別是小孩子，是身體發(fā)育的時(shí)期，一定多吸收各種營(yíng)養(yǎng)，引導(dǎo)他一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)去改變！