家長該如何智斗熊孩子的手機癮？

眾所周知，長期沉迷手機不僅對孩子的身體健康有很大影響，而且還會導(dǎo)致孩子的學(xué)習(xí)成績下降，但在這個時代又不可能完全禁止孩子不碰手機，所以養(yǎng)成一個科學(xué)玩手機的習(xí)慣至關(guān)重要。

要讓孩子養(yǎng)成科學(xué)玩手機的習(xí)慣，首先就得改掉沉迷手機的壞習(xí)慣。由于孩子的自制力差，所以需要家長的幫助，這樣才能徹底改掉玩手機的壞習(xí)慣。

1、幫助孩子規(guī)劃時間

孩子的天性就是玩，根本不會規(guī)劃自己的時間，所以就會有很多碎片化的時間讓孩子去玩手機，久而久之就會養(yǎng)成沉迷手機的習(xí)慣，所以家長需要幫助孩子規(guī)劃好時間，比如學(xué)習(xí)多久，鍛煉多久，玩手機多久等等，讓孩子每天都過得很充實。

2、幫助孩子提升認(rèn)知

只通過規(guī)劃時間往往是不能改掉孩子的壞習(xí)慣，因為比起學(xué)習(xí)和鍛煉，孩子更喜歡玩手機，所以一有時間就玩手機去了，這是因為孩子缺乏認(rèn)知，所以家長需要幫助孩子提升這方面的認(rèn)知，包括沉迷手機的危害和好處，讓孩子從認(rèn)知上約束自己玩手機。

3、幫助孩子養(yǎng)成習(xí)慣

有了規(guī)劃和認(rèn)知之后，還需要實踐。其中剛開始是最難的，就像男人戒煙一樣，前期非常艱苦，所以家長可以使用一些輔助工具來幫助孩子，比如使用麥苗守護，通過激勵的方式來規(guī)范孩子玩手機，實踐一段時間后孩子自然會有所改變。

上面三個方法是一個體系，缺少任何一個都不能徹底，而且還需要落實到位！

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，手機、電視、ipad、電腦這些電子產(chǎn)品已經(jīng)進(jìn)入千家萬戶，這些電子產(chǎn)品也改變了我們的社交和娛樂，尤其是年輕人，平時不管到哪里，即便是吃飯的時候都是捧著手機。這種情況也讓很多的孩子跟著學(xué)，甚至導(dǎo)致很多孩子整天沉迷手機，面對孩子的這種情況，不少家長也是不知道如何處理，下面就來分享幾種方法，制服熊孩子的手機癮。

家長多陪伴孩子

孩子對手機上癮，主要原因是因為缺少了家長的陪伴，每次孩子一哭鬧，家長就將手機丟給孩子玩，次數(shù)多了之后，孩子也對手機上癮了。其實孩子沉迷手機，根本原因就是家庭中的親子關(guān)系出現(xiàn)了問題，很多家長工作忙，平時就忽略了陪伴孩子，導(dǎo)致親子關(guān)系出現(xiàn)了問題。一個和諧的家庭，孩子可以感受到滿滿的愛意和關(guān)注，而不是被父母忽略，所以想要孩子丟掉手機，那么父母就應(yīng)該抽出時間，多陪伴孩子，讓孩子有更多的親子時光和活動。

為孩子尋找更多有意義的事情做

孩子沉迷手機，除了缺少家長的陪伴之外，還有就是缺乏娛樂，所以孩子只能沉迷手機，這樣才不會覺得無聊。所以家長要戒掉孩子的手機癮，那么就需要多給孩子參加一些有意義的活動，晚上可以帶著孩子到廣場玩，也可以帶孩子到圖書館看書，平時周末可以帶孩子野炊等等。孩子有了更多的娛樂節(jié)目，有了家長的陪伴，就不會一味想著玩手機。

培養(yǎng)孩子良好的習(xí)慣

孩子的很多習(xí)慣都是受到家長的影響，所以家長平時要減少在孩子面前玩手機玩電腦的習(xí)慣，而是將玩手機玩電腦換成閱讀或者學(xué)習(xí)，或者改成為親子閱讀時間，這樣家長陪著孩子一起學(xué)習(xí)，不僅可以讓孩子戒掉手機，也可以讓孩子培養(yǎng)學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。