圣女果小孩子可以吃嗎？寶寶可以吃圣女果嗎？

小孩子在家里都是非常受重視的，特別是孩子的發(fā)育問題，孩子的發(fā)育離不開營養(yǎng)的吸收，小孩子應(yīng)該多吃水果蔬菜，但是并不是所有的水果蔬菜小孩子都可以吃，很多孩子夏季的時候喜歡吃圣女果，那圣女果小孩子可以吃嗎？寶寶可以吃圣女果嗎？
1、圣女果小孩子可以吃嗎
小孩子可以吃圣女果。
圣女果的營養(yǎng)價值非常豐富，富含蛋白質(zhì)、維生素、果酸、礦物質(zhì)、胡蘿卜素等都是小孩子成長所需的元素，是小孩子的最佳輔食之一，可以健胃消食、預(yù)防小兒軟骨病以及牙齦出血等不良癥狀。
2、寶寶吃圣女果的好處
1、促進(jìn)生長發(fā)育
圣女果中含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、果酸、礦物質(zhì)等寶寶成長所需的營養(yǎng)成分，寶寶適量食用可以補充營養(yǎng)，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育。
2、增強抵抗力
圣女果中含有豐富的維生素C和番茄紅素，具有很強的抗氧化性，可以提高寶寶的抵抗力，還能美容養(yǎng)顏。
3、健胃消食
圣女果含有果酸，味道酸酸甜甜，可以增強寶寶的食欲，還能促進(jìn)胃液分泌，幫助寶寶消化。
4、保護(hù)視力
圣女果中含有豐富的維生素A，而維生素A對于視力發(fā)育的作用非常大，寶寶吃適量的圣女果可以保護(hù)視力。
3、寶寶多大可以吃神女果
寶寶的腸胃功能尚未發(fā)育完善，所以在飲食上一定要格外注意，一般建議6個月左右的寶寶就可以適量的吃一些圣女果了，也就是說在寶寶可以吃輔食的時候適當(dāng)吃一些圣女果，寶寶適量食用圣女果能促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。
4、寶寶吃多少圣女果合適
圣女果營養(yǎng)豐富，味道鮮美，媽媽可以有計劃的給寶寶每天吃2—3個，作為兩餐之間的零食，或者作為飯菜的配料，也可以榨成果汁喝，建議1歲以內(nèi)的寶寶適量榨汁喝比較好。
5、寶寶吃圣女果注意事項
1、弄碎或榨汁給寶寶喝
寶寶比較小，還處于輔食階段，還沒有吞咽能力，可以把圣女果弄碎或榨汁給寶寶喝。
2、不宜空腹給寶寶吃
圣女果含有豐富的果酸，寶寶空腹吃時會促進(jìn)胃酸分泌過度，刺激腸胃，容易造成腹脹、腹痛等癥狀。
3、不吃未成熟的圣女果
未成熟的圣女果含有番茄堿，寶寶吃了容易中毒，產(chǎn)生頭昏、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，嚴(yán)重時甚至可致死。
4、注意買新鮮的圣女果
買圣女果一定要選擇新鮮的，一次少買點，吃完再買，防止圣女果變質(zhì)，或營養(yǎng)元素流失。
6、圣女果吃多了會怎么樣
(1)損傷腸胃
圣女果中的有機(jī)酸可以促進(jìn)胃酸分泌，適當(dāng)?shù)某钥梢源龠M(jìn)消化，而吃多了則會導(dǎo)致胃酸分泌過多，刺激腸胃，引起腸胃不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛等情況。
(2)腹瀉
圣女果屬于微寒性食物，適當(dāng)吃可以清熱解毒，一旦多吃就會加重體內(nèi)寒氣，尤其是脾胃虛寒的人，吃多了容易造成腹瀉、腹痛等癥狀。
(3)損害牙齒
圣女果含有較多的有機(jī)酸，吃多了不僅會刺激腸胃，還可能會侵蝕牙釉質(zhì)，損害牙齒，所以吃多了圣女果后最好是刷牙或漱口。
(4)增加患病幾率
圣女果中含有豐富的維生素C和番茄紅素，具有很強的抗氧化性，吃多了圣女果容易破壞體內(nèi)自由基，降低細(xì)胞的抵抗力，使身體易受細(xì)菌喝病菌感染，增加患病幾率。